안동마 파는곳 마효능 당뇨,역류성식도염, 고혈압 치매예방,암(위암.췌장암)예방, 변비 등에 효과 좋음 음식입니다

1.마 또한 역류성 식도염
에 좋은 음식 하면 빠질 수 없는 음식이라 할 수 있는데요. 이는 마의 껍질을 까면 나오는 미끈미끈한 점액질인 뮤신은 손상된 위벽을 보호하는 역할을 해 속이 쓰리거나 위염이 있을 때 증상을 완화시켜주는 효과가 있기 때문입니다. 또한 마는 소화효소의 효과와 식이섬유는 위장뿐만 아니라 대장 환경에도 도움을 줍니다.


2. 당뇨 개선 고혈압 개선

마에 함유되어 있는 디아스타제 성분이 포도당으로 바뀌는 과정 중에 인슐린 분비를 촉진하는

작용을 하므로 당뇨 증상을 완화하고 개선하는데 뛰어난 효능이 있습니다.

디아스타제 성분은 혈당을 조절하는 작용도 하여 당뇨 개선에 효과적입니다.

고혈압 환자들이 가장 신경 써야 할 것이 바로 나트륨 섭취이라고 하는데, 나트륨은 수분을 더 가지려고 하는 성질이 있어서 혈액의 부피를 늘려 혈압을 높이기 때문이라고 합니다. 또한 나트륨 섭취가 많을수록 신장에서 걸러지는 시간이 길어지며, 고혈압을 유발한다고 합니다. 이때 마에 함유되어있는 칼륨성분은 나트륨을 배출하는 역할을 한다고 하며, 또 칼륨 성분 자체가 혈압 조절 호르몬을 자극해 혈압을 안정적으로 유지해주므로 꾸준한 마 섭취를 통해 고혈압을 예방할 수 있다고 합니다.






3.치매 예방

마에 함유된 콜린 성분이 혈관에 축적되는 콜레스테롤 양을 낮춰주기 때문에 뇌혈관에 좋습니다.

마에 함유된 디오스게닌은 우리 몸의 호르몬 조절을 도와 기억력 증진과 치매예방에도 좋습니다.


 
4. 변비 예방. 암예방(대장암. 췌장암. 위암등)

마에 풍부하게 함유된 식이섬유는 장의 연동운동을 촉진시키고 장 내 환경을 개선하는 작용을

함으로 변비를 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 풍부한 식이섬유는 장 내 유해한 세균과

독소를 배출하며 마에 디오스게닌 성분이 대장암 예방에도 효능이 있다고 합니다.

 대장암 예방 및 위벽 보호와 소화촉진

우리의 장에는 유익 균과 유해균이 공생하는데, 그중 유익 균이 부족하면 유해균이 과도하게 증식하여 장 내에 유해물질이 생성됩니다. 이러한 유해물질이 배출되지 못하면 혈액에 침투해 세포에 악영향을 미치고, 암으로 발전할 수 있을 것입니다. 그러므로 유익 균이 많이 증식하는 환경을 만드는 것이 중요한데, 마에 함유되어있는 뮤신이라는 성분은 그 자체로 유익 균의 먹이가 된다고 합니다. 따라서 마를 꾸준히 섭취하면 유익 균의 수를 늘리고, 활동을 왕성하게 하여 대장암 예방에 도움이 된다고 




5. 정력 강화

마에 함유된 필수 아미노산과 각종 비타민은 스테미너를 향상하고 남성 호르몬의 생성량을

증가시켜 정력강화에도 도움이 된다고 합니다.

단백질과 비타민이 풍부하여 마를 꾸준하게 복용하면 기력을 회복하는데 도움이 됩니다.

 

6.혈관 건강

마에는 사포닌과 디오신이 다량 함유되어 있습니다. 혈관의 콜레스테롤을 낮추기 위해

혈액순환을 촉진하고 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등 혈관질환 예방에 도움을 주며 마에는

칼륨이 풍부하여 나트륨 배출에 효과적이며 혈압을 안정적으로 유지하는데 도움이 됩니다.



7. 위장 보호

마는 뮤신 성분이 함유되어 있는데 뮤신 성분은 위점막을 보호하는 역할을 하여 위장병, 위궤양,

위산과다 등을 개선하는데 도움을 줍니다. 뮤신 성분은 위벽을 보호하는 역할을 하여 평소 마즙을

꾸준하게 섭취하면 자극적인 음식들로 인해 나빠진 위장을 보호하는데 도움이 됩니다.

 

8.면역력 강화

마에 함유된 안토크산틴 성분은 체내 유해 물질의 배출을 도와 바이러스나 질병으로부터 

저항력을 높여줌으로 호흡기를 통해 전염되기 쉬운 질병을 예방하는데 도움이 됩니다.

마에 함유된 비타민C 성분은 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 감기나 질병으로 몸을 보호합니다.

안동마강동윤농장
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