안동마 마가루 복용법

산약 (산마)가루 음용법

1.냉수나 온수,우유,요구르트에 산약가루를 밥스푼으로 2스푼을 넣고 잘 젓습니다.
2.하루 두 세번씩 공복에 마십니다.
3.기호에 따라서 꿀이나 설탕을 약간 첨가해서 마시면 맛이 더욱 좋습니다.
4.건강 상태에 따라서 하수오가루, 산약(마)가루, 인삼가루, 홍삼가루를 함께 마시면 더욱 좋습니다.
5.마죽, 마떡, 마전, 마수제비, 마칼국수로 이용 하시면 편리합니다.
6.여성 분들은 율무에 타서 드셔도 좋습니다.

산약죽 만드는법
 - 찬음식을 많이 먹어 배탈이 났을 때
 - 입 맛이 없을때(특히 밥먹기 싫어하는 어린이)
 - 소화불량인 경우
    준  비  물:  1.쌀60그람
                     2.산약분말 40-60그람
                     3.물 2컵
    요리 순서:  1.쌀은 충분히 불린다
                     2.불린쌀에 물 2컵(400ml)을 부어.뭉근히 끓인다
                     3.죽물이 끓어오르면 산약가루를 넣고, 불을 약하게 하여, 쌀알이 푹 퍼지도록 죽을 쑨다
    <복 용 법> 따뜻하게 데워 아침 빈속에 먹는다.
                   그러면 속이 부드러워지고, 장도 따뜻해지며, 기운도 나게한다.     

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마가루 먹는 법

 

 

  - 우유 200ml에 마분말2-3스푼을 넣고 흔들어 드시면 됩니다.
  - 더운 물 1찻잔에 마분말 2~3스푼을 넣고 설탕이나 꿀을 넣어 드시면 됩니다,
  - 우유, 요쿠르트, 두유에 타 드셔도 좋고
  - 율무, 인삼 등과 혼용하여 드시면 더욱 좋습니다.

  - 마죽,마떡,마전,마수제비,마칼국수등에 이용하시면 좋습니다.